シャンプーのあとの抜け毛について
シャンプー後に抜け毛の本数が多いのが不安という方のための情報です。
シャンプーで抜け毛が多いのは大丈夫
シャンプーのときに髪がたくさん抜けて心配になった、という経験はないでしょうか？しかし、これは髪の寿命がきて自然に抜けたもので、通常気にする必要はないようです。例えば、1日洗髪をしないと、抜けるべき髪がそのときには残るので、その次の洗髪のときに多く抜けたりします。これを気にして洗髪を避けたりすると、頭皮に皮脂や雑菌などがたまったりして、抜け毛の原因になったりするので、毎日シャンプーをして頭皮を清潔に保つのは大事です。ただ、あまりに洗浄力の強いシャンプーなどを使うと逆に頭皮や毛髪を痛めたりするので、シャンプー選びには注意したほうがよいでしょう。
シャンプー後の抜け毛の本数って？
シャンプー時の抜け毛が心配ないといっても、どのくらいの本数なら、正常といえるのでしょう。よく、シャンプーのときに抜け毛を数えたら10本以上あった、といって大騒ぎしている人もいますが、人間の髪の毛は、だいたい1日に70本ほどは抜けるようです。これも時期によってかなり本数は上下するようで、多い時期には1日100本以上抜ける時期もあるようです。そして、これぐらい抜けて正常なのですから、シャンプーのときにごっそり抜けた、と言っているレベルは、気にする必要はないようです。人間の髪は、抜けるのと、新しく生えてくるのとを繰り返している周期があるので、明らかに髪の毛が薄くなってきたとき以外は大丈夫だといえます。
石鹸シャンプーで抜け毛を防ぐ
抜け毛予防に石鹸シャンプーをと考えている人も多いようです。化学合成成分を使ったシャンプーよりは安全だという認識があるのでしょうが、たしかに天然成分を使ったシャンプーがよいことはあるのでしょうが、しっかりした洗い方を行うほうが、大事だったりします。まず、シャンプーはしっかり泡立ててから使うこと。さらに指の腹を使い、頭皮の皮脂汚れを落とすことを意識しながら洗うこと。このようなシャンプー方法を実践することが大事ですね。また、石鹸シャンプーも液体タイプなどもあるようですが、一度使ったら、使い切るまで試すことで、自分に合う合わないが分かると思います。
