頭皮マッサージの方法
頭皮マッサージの効果的な方法や、ブラシやオイルについても説明しています。
頭皮マッサージの正しい方法とは？
頭皮マッサージは頭皮の血行をよくするために必要なものです。髪の毛が薄くなってくると、頭皮の状態に神経を使うと思いますが、まず頭皮を清潔に保つこと。そして、頭皮の血行をよくすることは髪の毛の成長にとって、とても大事です。そこで効果的な頭皮マッサージの方法を知ることはあなたの育毛の助けになるはずです。マッサージはシャンプーのときに行うと、効果的のようです。まず、シャンプーで髪の毛が泡立っている状態で、指の腹を使い、揉むのと、押すマッサージを行います。このとき気をつけて欲しいのは、さすったり、たたいたりはしないようにしましょう。さすると、頭皮を傷つける恐れがありますし、たたくのも頭皮や髪に強すぎる衝撃を与える可能性があり、避けるべきです。さらにつめを立ててかく、などはしないようにしましょう。そして、頭部のマッサージの場所ですが、横や後ろは毛が薄くなることはほぼないので、しなくて大丈夫です。全部や頭頂部の気になる箇所をマッサージしましょう。揉むといいましたが、つかむような感覚で、毛穴から、しっかり皮脂や汚れを揉みだすようにしましょう。そして頭皮の血行がよくなるように、そして、髪の毛の成長が活発になるようにイメージしながら揉むことが大事です。これを毎日続けることによって、頭皮が柔らかくなってきます。頭皮が硬いのは育毛にとってよくありません。ぜひ毎日継続し、頭皮が柔らかくなり、育毛が活発になるようマッサージしましょう。
頭皮マッサージに最適なブラシとは？
頭皮マッサージ用のブラシというものもありますが、これも指を使ったマッサージと目的は同じです。頭皮を優しくしかし、しっかりとマッサージして血行を促進するというものです。ではどのようなブラシがよいのでしょう。まずよくないのは、頭皮を痛める可能性がある、プラスチックやナイロン製のブラシです。やはり天然素材の毛を使ったものがよいでしょう。豚毛のブラシなんてものもありますね。また、ブラシの部分がゴムでできた、電動のマッサージブラシもありますね。これも頭皮をしっかりとマッサージし、血行をよくするものです。また、シャンプー時に使い、皮脂や整髪料などの汚れをしっかり揉み出す目的です。自分の指でうまくできないという人は試してもいいかもしれません。
オイルで頭皮マッサージは効果あり？
頭皮マッサージにオイルを使うという方法も聞いたことがあるでしょう。どのようなものなのでしょうか。使うオイルは、アロマオイル、エッセンシャルオイルの中でも、育毛促進効果を期待できるのは、ローズマリーやグレープフルーツやヤローというものらしいです。それに髪にハリコシを与えるといわれる、ホホバオイルを混ぜて使うようです。これをマッサージしながら髪や頭皮に浸透させていきます。そして温めたタオルでカバーし、蒸すようにして15〜20分ほど待って、その後シャンプーする、というやり方のようです。しかし、オイルということで、毛穴に油が残ったりしないのか、という不安もあるようですが、オイルと温めで、皮脂が溶解し、逆に頭皮はすっきりとするようですね。これももちろん個人差があって自分の頭皮、肌に合わないこともありますので、その場合はすぐに使用をやめるべきでしょう。
